1. Sebelum tidur-Minum segelas air masak sebelum tidur.
Tujuannya bagi mengelakkan kita terkena serangan jantung dan juga strok. Di
mana kedua-dua penyakit di atas merupakan punca kematian terbanyak yang dicatatkan
di Malaysia.
2. Bangun tidur-Minumlah 2 gelas air masak bagi mengaktifkan
organ dalaman kita.
3. Sebelum mandi-Ada baiknya minum segelas air masak waktu
ni. Dapat melancarkan perjalanan darah serta mengurangkan tekanan darah
kita.4. Sebelum makan-30 minit sebelum makan, eloklah minum dulu segelas air masak. Amalan sebegini didapati membantu sistem penghadaman. Di mana perut kita lebih bersedia untuk menerima makanan. Takdelah terkejut beruk nanti. Huhu...
No comments:
Post a Comment