Salam Jumaat...

Assalamualaikum...

Nampaknya macam dah agak lama x mengupdate blog.. Apa khabar semua? Semoga semua happy2 belaka terutamanya esok dah nak cuti... Apa plan minggu ni? Pastinya ramai nak jalan2 sebab hari minggu akhir sebelum ramadhan menjelang... X kurang jugak yang bercuti bersama keluarga.. Apa pun semoga berhati-hati... Tinggal berapa hari lagi sahaja untuk kita menyambut bulan ramadhan al mubarak... Semoga kita semua diberi kekuatan untuk melakukan amal ibadat sepanjang ramadhan dan hari2 seterusnya Insya Allah... Sebelum terlupa jom kita ingat kembali doa untuk berpuasa...

Tapi, untuk siapa yang suka lupa atau untuk memastikan kita tidak lupa untuk berniat di malam harinya, eloklah kiranya pada malam pertama masuknya bulan ramadhan membaca niat ini:

Sekian...

Mengenalpasti keaslian hp..

Adakah anda ingin tahu jika handphone anda adalah original atau tidak dan mengetahui kualiti handphone tersebut?? Disini saya ingin berkongsi cara untuk memeriksa handphone sama ada original atau tidak dan mengetahui kualiti handphone serta dari mana ia dihasilkan/dipasang.

Langkah 1. Taip *#06# di handphone anda. Akan keluar 15 digit nombor Imei..contoh no imei saya 012631001466091..Anda perhatikan no ke 7 dan 8

• Jika 02 atau 20 > Handphone anda dihasilkan/dipasang di Emirates(kualiti rendah)
• Jika 08 atau 80 >Handphone anda dihasilkan/dipasang di german(kualiti yang baik)
• Jika 01 atau 10 >Handphone anda dihasilkan/dipasang di finland(kualiti yang sangat baik)
• Jika 00 atau 03 atau 04 >Handphone anda dihasilkan/dipasang di france(kualiti terbaik)
• Jika 13>Handphone anda dihasilkan/dipasang di Azerbaijan(kualiti tidak baik dan bahaya untuk kesihatan)

Semoga post ini dapat membantu anda untuk mengetahui sama ada Handphone anda adalah original dan dimana ia dipasang...

Sumber: http://sharing88.blogspot.com/2012/02/cara-check-sama-ada-handphone-anda.html

7 Cara Kempiskan Perut Buncit

1. Minum air masak yang banyak.

Apabila tubuh badan kita menerima sumber air yang banyak, keadaan itu akan mencairkan kuantiti sodium dalam tubuh badan sehingga membolehkan kuantiti air yang keluar dari tubuh badan juga meningkat. Mendapatkan jumlah air yang banyak juga akan menjaminkan fungsi hempedu yang lebih efektif sewaktu proses pembuangan air berjalan dengan lancar.

 

 

2. Makan perlahan-lahan.

Ketika menjamah makanan, kita tidak digalakkan makan dengan cepat kerana udara akan terkepung di dalam usus dan seterusnya membentuk gas yang menggalakkan perut menjadi buncit. Makanan yang tidak dikunyah sehingga kecil juga tidak dapat dicerna dengan sempurna yang seterusnya menyebabkan proses kembung perut berlaku.

 

 

3. Kurangkan garam dalam makanan.

Terlalu banyak garam dalam proses diet akan menambah ekstrak sodium terhadap cairan dalam tubuh dan melambatkan mekanisme proses pengeluaran air dari sel badan. Akibatnya, perut akan menjadi kembung dengan gas-gas yang terbentuk.

 

 

4. Makan makanan yang penuh serat.

Serat adalah elemen yang penting dalam piramid makanan. Untuk mengimbangi kuantiti air dalam tubuh badan, amalan memakan sayur-sayuran hijau dan buah-buahan seperti epal dan pear dapat membantu dalam proses penjagaan ini.

 

 

5. Kesan pengambilan ubat.

Terdapat juga kajian yang dilakukan mengatakan, pengambilan pelbagai jenis ubat-ubatan menjadi salah satu punca perut menjadi buncit. Sebagai contoh, ubat Aspirin yang terlalu kerap di ambil akan menyebabkan timbulnya penyakit lain seperti sembelit.

 

 

6. Hindari sembelit.

Sembelit berlaku apabila seseorang itu mengalami masalah dalam pembuangan dan hanya membuang tidak lebih dari tiga kali seminggu. Sebagai akibat dari penyakit ini, perut akan mengumpul gas-gas yang berlebihan dan merangsang isi perut mengumpul lemak-lemak yang boleh menyebabkan kekembungan dan buncit. Oleh itu, pengambilan serat adalah digalakkan.

 

 

7. Lakukan senaman atau bersukan.

Bersukan sebanyak tiga kali seminggu dapat membantu meningkatkan kadar metabolisme dalam tubuh badan yang bagus untuk pembakaran dan pemecahan lemak. Bersukan akan membantu menggerakkan cairan berlebihan dalam perut dan dikeluarkan dari tubuh badan sebagai peluh. Ini seterusnya akan mengekalkan bentuk badan seseorang yang sesuai dengan ketinggian dan berat badan.

 

 

Selamat mencuba!

c&p:

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=262944910471619&set=a.168454596587318.26155.105960399503405&type=3&theater